Jak rozpoznat šikanu na pracovišti?
Každý z nás jsme jedinečný, máme rozdílné povahy, pohledy na svět, způsob komunikace, záliby a mnoho dalšího. Přirozeně tak zejména na pracovišti dochází k třecím plochám a s tím spojených vtipných narážek či prosazováním vlastních názorů. Hranice mezi „vtípkem“ a šikanou je ale často velmi tenká; co je pro jednoho zábava, však může být pro jiného ponižující až nepříjemné. Z důvodu těchto našich odlišností vzniká prostředí, které může nahrávat šikaně.
Přehrát audio přepis článku.
Existuje několik typů šikany. Nejznámější je pojem mobbingu - šikana kolegy či dokonce nadřízeného a pojem bossingu, šikana ze strany vedoucího, nadřízeného. Oba typy šikany jsou ale daleko za hranou „normality“ nebo něčeho, co je třeba respektovat či zkousnout.
Jak spolehlivě rozpoznat, že se už jedná o šikanu, a ne o pouhou legraci?
Setkáváte se opakovaně a pravidelně s posměchem a zesměšňováním, kritika není konstruktivní a slušná. Mohou se objevit ironické poznámky, neustálé přerušování konverzace, podceňování druhého, záměrná ignorace, pomlouvání a fabulace, vytváření sociální izolace. V některých případech může dojít až k pronásledování, fyzickému napadání či sexuálnímu obtěžování.
Méně známá je forma bossingu, tedy jak už víte, šikana ze strany nadřízeného. Ta se může projevovat nadměrným úkolováním, pravidelnou a neopodstatněnou kritikou, zadáváním nesplnitelných či extrémně náročných úkolů, nerespektování lidskosti či rodinného života, snížení mzdy, zneužívání moci a tak dále.
Dlouhodobé vystavování se takto stresovým situacím může být pro člověka zcela devastující. Nemluvíme jen o psychickém zdraví, kdy se člověk díky značnému a pravidelnému stresu může dostat až do depresivních stavů, pochybování o sobě či k myšlenkám na sebevraždu, ale v sázce je i zdraví daného jedince. Jak jistě víte, že psychika a tělesná stránka člověka jsou jak dvě spojené nádoby. Jakmile nalejete vodu do jedné, plní se zároveň i ta druhá. A tak když je naše psychika ohrožena, vaše tělo může vykazovat symptomy jako: nechutenství, bolesti hlavy, potíže zažívacího traktu, ekzémy. Pod tíhou stresu jsme pak často nemocní, trpíme chronickou únavou a máme oslabenou imunitu. Jít do práce je každý den těžší a těžší.
Poznáváte se? Je čas říct si o pomoc - nebojte se svěřit osobě, ke které máte na pracovišti důvěru. Nebojte se oslovit zaměstnavatele a upozornit na to, čeho jste byli svědkem. Najděte si odbornou pomoc - vyhledejte psychoterapii či psychologa ve Vašem městě. Pokud si procházíte šikanou není to Vaše vina a je potřeba, abyste na to nebyli sami.
Držíme Vám palce, ať je pro Vás téma šikany pouhou teorií.